男性在备孕的过程中也要做好准备。在备孕的过程中男性可以做什么来提高精子的质量，生出更加健康、聪明的宝宝呢？备孕期男性可以适量吃一些动物内脏，贝壳类等海产品，食用虾、海带、魔芋等，让精子获能，提高精子数量，适当补充营养，保持饮食结构均衡。...