正常备孕多久才能怀上孩子
有些人不备孕，他能一次就命中，而有些人备孕一年，却发现一直没怀上，所以也十分的着急，各种网上资料、算日子排卵，但也不见的肚子有动静，所以对于没怀孕的夫妻来说都有一个疑问：到底备孕多久才能怀孕？
一般来说，备孕可以在3-4个月内怀上。但是也不是绝对的，有的人备孕快一年都没怀上。这个时候，最好去医院做一个检查，孕前检查不同于常规体检，主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。夫妻双方都要做相关项目的检查，女性一般在月经彻底干净的3-7天进行检查，在检查期间要节制性生活3天。孕前检查不仅只是检查目前的健康状态，还应该让医生预先了解过去的疾病史或遗传病史，以此为基础制定怀孕计划。
在备孕期间应该坚持合适的运动量。每天中速步行30分钟，是一种保持良好体形的最佳方法。对女性来说，力量小，耐力相对差，但柔韧性及灵活性较强，因此宜选择健美操、游泳、慢跑、瑜珈、登山、跳舞等对体力要求较低的运动。
夫妻双方需戒烟戒酒，若双方或一方经常饮酒，不仅影响精子或卵子的发育，造成精子或卵子的畸形，而且影响受精卵的顺利着床与胚胎发育。同时，酒精可以通过胎盘进入胎儿血液，造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等，称为酒精中毒综合症。因此，孕前3个月夫妻都要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。
以上的这些都是科学备孕，对于大家想备孕来说，那这些都是基础的，如果还没怀上，那就需要去医院检查身体，做好调理工作，之后再说怀孕的事情，这里也祝大家都有好孕。
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